Выбирая правильные продукты, вы будете питать не только тело, но и душу и разум. Для крепких костей нужно есть больше семян кунжута. Орехи являются одними из лучших продуктов против старения на рынке. Темный шоколад оказывает множество положительных эффектов на ваше тело, особенно омолаживая его. Каждый сорт ягод богат антиоксидантами, черника действительно очень полезна. Чтобы действительно защитить свою кожу (и все тело) от старения, регулярно ешьте ананас.